被晒过度的肌肤包含四种情况：肤色变黑、皮肤发烫、红肿刺痛、肌肤脱皮。那么我们想要拯救晒后肌肤，“对症下药”就显得很关键了！
肤色变黑
如果说在被紫外线晒过之后你的肌肤只是单纯变黑了，而没有其它不适感。我可要先和你说声别担心！这说明你的肌肤并没有被晒伤。只需用一些密集修护的办法就能恢复肤色。你可以选择基础护肤后，涂上厚厚一层美白精华，或者敷美白面膜都可以。休息几个晚上基本上就能恢复如初了~
皮肤发烫
被晒过的肌肤之所以会发烫、有灼热感，是因为肌肤吸收了过量的紫外线，从而导致皮下微血管扩张，血流量及血液循环速度加快。此时建议可以先用凉水冲洗肌肤，再敷上厚厚的舒缓镇定面膜，借助低温帮助收缩血管，大概10分钟后肌肤发烫的状况就会有缓解和改善。
红肿刺痛
当我们的肌肤在日晒后出现红肿并有刺痛感时，说明肌肤被晒伤了，一定要重视起来啊。晒伤属于一种急性皮肤炎症！此时你需要用冰敷的方式帮助缓解肌肤红肿，可以选择用矿泉喷雾湿敷，并配合使用一些专为耐受性差肌肤设计的保湿类产品。
肌肤脱皮
如果肌肤出现脱皮现象并有明显的疼痛感，就说明它已经被严重晒伤！你需要做的是尽快冰敷！这时要停止使用防晒产品，改用墨镜、遮阳伞这类的物理防晒措施。当然做好充足防晒准备，应该也不至于到这一步。